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Birgit M.

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Mittwoch, 3. Mai 2017, 13:14

Selbstfindung: 5 spannende Wege zum Ich

Wer bin ich eigentlich wirklich? Es ist gar nicht so leicht, das herauszufinden.
Die gute Nachricht: Man kann es lernen: Wir haben tolle Tipps zum Thema Selbstfindung gesammelt.


Selbstfindung ist so spannend wie kompliziert? Mit diesen Anregungen kommt ihr eurem Ich mit einfachen Mitteln auf die Spur.

Gedanken loslassen

Wusstet ihr, dass uns am Tag rund 70 000 Gedanken im Kopf herumschwirren? Mithilfe von Meditation gelingt es, diese Endlosschleife zu durchbrechen. Wie und wo ihr meditiert, ist dabei fast zweitrangig. Entscheidend ist, sich ganz bewusst eine Auszeit zu nehmen, tief ein- und auszuatmen und sich vollkommen nach innen zu konzentrieren. Die Gedankenflut nimmt dadurch nicht unbedingt ab, sie tritt aber in den Hintergrund und schafft so Platz für Wesentliches sowie neue, kreative Ideen – ein wunderbarer Kraftquell fürs Ich.

Änderungen wagen

Erst wenn wir uns hinauswagen aus der Tretmühle der Routinen, finden wir heraus, was uns wirklich glücklich und zufrieden macht. Ändert kleine Dinge, probiert Neues aus. Das kann ein Hobby, die ­Ernährung oder den Umgang mit euren Lieben betreffen. Oft macht gerade dies den großen Unterschied.

Listen machen

Unser Leben ist chaotisch genug. Schluss damit. Sorgt für Ordnung und bringt eure Gedanken zu Papier. Notiert alles, was euch beschäftigt: Gedanken, Gefühle, Wünsche oder Hoffnungen – oder schlicht die To-do-Liste für den nächsten Tag. „Listografie“ nennt sich dieser Trend, der euch dabei hilft zu erkennen, was überflüssig ist, was euch hemmt oder voranbringt und was euch wirklich wichtig ist. Egal ob ihr dabei Aufzählungen oder Fragen an euch selbst formu­liert, es sorgt für befreiende Klarheit im Kopf und ihr lernen eine ganze Menge über euch selbst – und das macht einfach happy.

Tagebuch schreiben

Lebensfragen beantworten

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Alles geschieht zu seiner Zeit ! Der Weg ist das Ziel !! - Konfuzius

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